Emociones
Emociones en la Universidad El rendimiento académico universitario no depende solo de nuestras habilidades cognitivas, como el razonamiento matemático, la comprensión lectora, la concentración o la memoria, sino que también depende del manejo que tengamos de nuestras reacciones emocionales y estado anímico. En ocasiones el éxito académico puede verse influido por la capacidad de manejar la ansiedad ante las evaluaciones o de tolerar la frustración ante una baja calificación. Debido a esto, es necesario conocer y comprender el mecanismo de funcionamiento de las emociones para poder regularlas y beneficiarnos de ellas. Esta habilidad denominada "inteligencia emocional" incluye aspectos tales como (Goleman,1995) (Gardner, 2001): a) Saber reconocer qué emociones estamos sintiendo y cómo reaccionamos frente a distintas situaciones. b) Poder regular el estado emocional, enfrentando emociones complejas o desagradables, y controlando los impulsos más fuertes, previniendo que ...